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俗话说：“十人九胃”，近年来，越来越多的人患有胃病，这也让大家感到非常担心，害怕自己不知道自己是否患有胃病，想必胃功能不好的人应该熟悉奥美拉唑，一种主要用于调节胃功能的药物。

在大多数情况下，如果有胃病或胃部相关症状，医生往往会建议患者服用奥美拉唑进行调理和改善。

奥美拉唑的作用和功效有哪些？

奥美拉唑是质子泵抑制剂，通过调节胃酸分泌来防治溃疡，其作用和机理主要包括以下几个方面：

1、抑制胃酸分泌，奥美拉唑能显著抑制正常人和溃疡患者的基础胃酸分泌，以及组胺、胃泌素等刺激引起的胃酸分泌，抑制作用强而持久。

2、胃黏膜的保护作用，奥美拉唑对阿司匹林、乙醇、应激等因素引起的胃黏膜损伤有明显的保护作用。

3、抗幽门螺杆菌作用，因为幽门螺杆菌被证明是溃疡的原因之一，所以抗幽门螺杆菌增强了抗菌药物对幽门螺杆菌的根除率。

食物中的“奥美拉唑”或公布，常吃或有助保护胃部健康

奥美拉唑一般不提倡用太久，可能会导致肝炎或者肝功能的破坏，目前有人在研究奥美拉唑可能导致肝病，所谓的正药疗法，不如食疗，只靠吃药稳定病情是不现实的，还有间接调节和自己的饮食，坚持清淡，多吃养胃护胃的食物。

1、烤馒头

烤出来的馒头口感酥脆，微甜，从医学角度来说，以后吃烤馒头也是不错的选择，因为馒头烧焦后会形成一层胶化层，这层胶化层可以更好地中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，但一次烤馒头不要吃太多，吃1~2片即可。

2、西兰花

事实上，对于一些胃肠疾病患者来说，可以选择吃一些西兰花，西兰花中含有多种维生素和微量元素，特别是在营养和胃保护方面，有助于抑制幽门螺杆菌的活性，增强胃黏膜刺激性，促进胃黏膜修复，保护胃肠道健康，所以奥美拉唑也是一种食物，对于一些胃不好的人可以适当食用。

3、山药

山药是一种营养价值很高的食品，它有很多好的功效，还有很多吃法，山药可以和红枣炖汤一起用，可以养胃，滋补养颜，中医认为，山药性平，味甘，滋补，能滋养脾胃，不会刺激肠胃，如果患有胃病或胃受损，可以适当吃点山药。

4、南瓜

南瓜容易被需要和吸收，经常吃南瓜不会刺激胃黏膜，还能养胃，其中所含的果胶能促进胃溃疡的愈合，所含的维生素和矿物质能促进排便，胃不好的人经常吃南瓜，可以帮助培养健康的胃，南瓜的吃法有很多种，可以蒸，也可以煮，但最好不要油炸。

5、黑米

想要更好的养胃，可以在日常生活中多吃黑米，黑米含有蓝色和白色色素，可以保护胃黏膜，同时还能抑制幽门螺杆菌的活性，起到杀菌作用，其次，可以中和胃酸，减少对胃黏膜的损伤，防止幽门螺旋杆菌的繁殖。

6、猴头菇

猴头菇具有很好的滋补保健作用，它含有丰富的营养元素和微量元素，能更好地保护肠胃的健康，猴头菇的钙、磷、蛋白质进入胃中后，能在胃中形成一层保护膜，有效改善胃内环境，维持酸碱平衡。

小知识：奥美拉唑怎么吃？

奥美拉唑适用于治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡和反流性食管炎，奥美拉唑通常在饭前半小时服用，胃内容物过多可能会影响药物的吸收，奥美拉唑不宜咀嚼，对于消化性溃疡:20mg一次(一次1片)，每日1-2次，早晚各一次吞服，胃溃疡疗程一般为4-8周；十二指肠溃疡的疗程通常为2-4周，对于反流性食管炎：20-60mg一次(1-3片一次)，每日1-2次，早晚各一次吞服，疗程一般为4-8周。

最简单的养胃方法有哪些

1、首先，改变你的饮食习惯：不正确的饮食习惯是造成肠胃不适的最大问题，按时吃饭是最重要的，最好是坐着吃，细嚼慢咽不会对胃造成很大压力，尽量不要长期吃太辛辣、刺激性和油炸食品，否则会引起肠胃炎和慢性胃肠疾病，可以多吃粗粮和膳食纤维含量高的食物。

第二，饮食疗法：很多人选择吃药养胃，只要所有的药物都是有毒的，长期服药不仅不会给胃带来多少好处，反而会严重伤害胃黏膜，造成胃的损伤，养胃最正确的方法是食疗，肠胃不好的患者，平时可以多吃些羊肉、牛肉等温性食物，都有养胃的作用。

三、按摩保健：中医按摩是养胃的好方法，饭后可以通过按摩养胃，饭后双手搓热，按压肚脐周围，顺时针方向揉捏按摩，可以促进肠胃的消化和蠕动，帮助肠胃加快新陈代谢。

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